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肩こりストレッチ

「30秒で肩こりが楽になる体操」とネットで話題になっていた動画を試してみた。

おおっ!
確かに楽になる!!

こりゃいいもんみつけた。


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みっけもん」カテゴリの記事

コメント

〝逆にやる動作〟というのが、なかなか難しいです。
私の場合は効果がイマイチでしたが、きちんと出来て
いないのかも?

投稿: ライデン | 2011/06/23 00:00

ライデンさん
自分はコリがすっきりとまではいきませんが、
2~3割ほど楽になった感じはします。

投稿: ぽうせ | 2011/06/23 15:54

肩はそんなにこってなかったのですが、やってみたらとても気持ちいい動きでした!
背中の肩甲骨あたりがすっきり!

実は先日人生初めて「ギックリ腰」になってしまい、それ以来ずっと腰(おしり側の骨盤)が調子悪いです・・・。
整骨院に行ったのが良かったのか悪かったのか・・・。


ぜひ「腰のストレッチ」版もありましたらブログアップしてください!

投稿: ふりむんママ | 2011/07/01 01:26

ふりむんママさん
画像が悪いですが同じ人による腰ストレッチをみつけました。
http://www.youtube.com/watch?v=XIfMA1jvqT8&feature=channel_video_title
ただぎっくり腰用ではないと思うので、
あまり無理しておこなわないように。

ぎっくり腰が癖にならないよう気をつけてくださいね。

投稿: ぽうせ | 2011/07/01 01:54

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