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一応、達成かな

以前、減量中で取り上げにくいと書いたグルメ記事が
最近、チラホラ復活しています。
それには以下のような理由があります。

5月から始めた減量作戦。
昨日は自転車を半日乗って、自宅で筋トレ1時間ほどおこなう。
体重のほうは・・・ついに目標体重に!(v^ー゜)ヤッタネ!!
5ヶ月で12Kg減らした。

正確には標準体重より0.6Kgオーバーだが、
統計的に標準よりもやや太目のほうが健康的らしいので、
そのちょっぴり重めの体重を目標にしていた。

しかし嬉しい反面、これでまだ道半ばというのが実感。

短期間で痩せているので、
1~3Kgのリバウンドなんてあっという間。
以前の生活に戻れば2ヶ月ほどで元の体重に。

これからは減量を目的ととした運動ではなく、
筋力をアップさせて脂肪がつきにくく、
燃焼させやすい体質改善に重点においた
地味な運動がまだまだ続く・・・。

ああ、そいうえばそろそろ会社の健康診断で採血がある。
重症レベルだった中性脂肪、γGTPはどうなっている?
減量の成果はあったのか!?
期待と不安が交差する。

☆゜・。。・゜゜・。。・゜ネバーファイト!★゜・。。・゜゜・。



(過去記事:リンゴパワーに期待)

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